Final de 2015 e fica aquela pergunta: e aí, como foi? Viveu alguma emoção nova este ano? Ou foram sempre as mesmas? Aquele mesmo reme-reme: raiva, irritação, alegria, tristeza, surpresa etc. Não seria legal se sentisse algo diferente? Algo que nem consegue nomear ou identificar? Algo que o literalmente arrebatasse? Tipo êxtase, admiração, curiosidade, maravilhamento, interesse, serenidade, confiança, aceitação, amor, paixão etc.

Se você respondeu um sonoro SIM as últimas perguntas então pense comigo: se fez as mesmas coisas durante o ano, é óbvio que fosse sentir as mesmas emoções. Mesmas coisas, mesmas emoções. Sacou? O que me leva a…

Coisas diferentes, emoções diferentes! Por isso fiz uma lista com sugestões de coisas diferentes que você pode fazer em 2016 (eu pessoalmente adoro o número 15…). Leia e depois comente qual é a sua lista de coisas diferentes para o novo ano.

  1. Escreva uma carta de gratidão do seu eu no futuro para seu eu no presente
  2. Veja o por do sol de um lugar desconhecido
  3. Visite inesperadamente um lugar
  4. Cante (ou toque) na frente de um público
  5. Faça amor numa posição diferente (ou várias!)
  6. Leia um livro de ficção de um autor que nunca leu
  7. Escreva e compartilhe suas mais profundas crenças e valores
  8. Observe e elogie os dons de alguma pessoa
  9. Incentive essa pessoa a usar e dividir esses dons
  10. Comece o aprendizado de uma nova competência
  11. Faça uma atividade voluntária
  12. Numa discussão com alguém, dê a ele um abraço apertado ao invés de uma réplica furiosa
  13. Faça alguma coisa de que tenha medo
  14. Crie um novo hábito fortalecedor
  15. Acorde cedo e faça um café da manhã especial pra seu parceiro(a)
  16. Ao sentir algo ruim repita o mantra: Sinto Muito, Me perdoa, Te amo, Sou Grato

Que venha um 2016 cheio de novas e raras emoções para você experimentar!


A imagem que ilustra o texto é uma ilustração feita pelo site Copypress.com a partir da Roda das Emoções, estudo sobre as emoções realizado por Robert Plutchik.