Resenha do livro Inteligência Positiva de Shirzad Chamine.

Inteligência Positiva - Capa

Inteligência Positiva – Capa

Breve resumo

Ser feliz e realizado é possuir alto QP. O que é QP? É o quociente de inteligência positiva. É medido através das emoções experimentadas e da sua reação a elas.

O autor afirma que sensações constantes de ansiedade, estresse, raiva, etc. demonstram um baixo grau de inteligência positiva, e consequente infelicidade e insucesso. 

Como aumentar o QP? Através de três estratégias básicas:

  • tomar consciência de seus sabotadores internos: o principal deles é o Crítico
  • ativar os cinco poderes do sábio que existe em você: empatia, curiosidade, criatividade, propósito e ação
  • fortalecer os músculos QP através de praticas meditativas e simples

Resenha gráfica do livro

Abaixo uma foto da resenha gráfica do livro que uso para fazer anotações durante a leitura.

Inteligência Positiva - Resenha Gráfica

Inteligência Positiva – Resenha Gráfica

Minha avaliação

Dei nota 4 de 5 no GoodReads. Minha expectativa para o livro era aprender mais sobre o poder das afirmações positivas para uma vida mais equilibrada e feliz. Encontrei mais do que isso. Fui apresentado a um sistema objetivo para monitorar meu equilíbrio emocional e que inclusive pudesse utilizar com meus clientes de coaching em suas metas.

Enfim, o livro superou minhas expectativas. Se você busca equilíbrio emocional, felicidade e paz interior, e tem um perfil prático e objetivo, esse livro é leitura fundamental!

Monitore seu QP

O livro possui dois testes online para que você monitore seu QP:

  • um teste onde você irá medir seu índice QP
  • e outro teste para identificação dos seus sabotadores

Confere lá!